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枸杞如何吃才营养 枸杞的吃法与作用

时间:2017-02-09 15:35来源:很bet356备用网站_bet356体育下载_bet356 真假食品网 作者:大鹏 点击:
?枸杞是生活中常见的食材,也是一种中药材。大家知道枸杞有什么吃法吗?枸杞有哪些作用呢?

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?枸杞是生活中常见的食材,也是一种中药材。大家知道枸杞有什么吃法吗?枸杞有哪些作用呢?

??枸杞的吃法

??1、早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

??2、取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

??3、煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。

??4、炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。

??5、枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功。

??6、用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。

??枸杞的作用

??1、有增强学习记忆功能

??枸杞具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

??2、提高肌体的适应性

??枸杞能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

??3、可以增强人体的造血功能

??枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

??4、可以有效地延缓衰老

beat365苹果下载 ??枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

??挑出好枸杞的简单招数

??1.看

??好枸杞看起来呈暗红色,但不会过分鲜艳,大小基本统一整齐,不会显得潮湿,并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形,端头会有一个自然的白点

??2.捏

??好的枸杞抓在手里不黏,没有明显的结块。如果手感有些涩,则说明枸杞的质量不好。

??3.泡

??好枸杞通常颗粒饱满。泡水后,宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

??4.闻

??不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果,熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

??5.尝

??宁夏枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。

(责任编辑:admin)
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